【什么食物东西养胃】养胃是很多人关注的健康话题，合理的饮食习惯有助于保护胃部。以下是一些常见且被认为对胃有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，促进胃黏膜修复 |
| 香蕉 | 含有果胶，保护胃壁 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，助消化 |
| 姜茶 | 促进胃液分泌，缓解胃寒 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。保持规律饮食，细嚼慢咽，有助于维持胃部健康。
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问 什么食物东西养胃
2025-10-10 12:45:05
问题描述：
什么食物东西养胃，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-10 12:45:05
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