【吃黄瓜会不会胖】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，每100克仅含约15大卡热量，且富含膳食纤维和多种维生素。从营养学角度看，适量食用黄瓜不会导致发胖。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约15大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有少量纤维，有助于饱腹感 |
| 水分含量 | 高达95%，帮助补水 |
| 是否会胖 | 不会，适量食用有助控制体重 |
建议将黄瓜作为健康饮食的一部分，搭配蛋白质和粗粮，避免高油高糖食物，才能更好控制体重。
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问 吃黄瓜会不会胖
2025-10-09 13:45:56
问题描述：
吃黄瓜会不会胖，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-09 13:45:56
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