【吃素有哪些危害】吃素虽有助于健康，但也可能带来一些潜在风险。以下是常见问题的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 营养不均衡 | 可能缺乏蛋白质、铁、维生素B12等关键营养素 |
| 钙和维生素D不足 | 素食者易出现骨质疏松风险 |
| 消化问题 | 高纤维饮食可能导致腹胀或腹泻 |
| 体重下降过快 | 不合理素食可能导致热量摄入不足 |
建议在吃素的同时，注意营养搭配，必要时可咨询营养师，确保身体所需元素充足。
以上就是【吃素有哪些危害】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃素有哪些危害
2025-10-09 13:45:36
问题描述：
吃素有哪些危害，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-09 13:45:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
