【儿童饮食要注意哪些】儿童的饮食直接影响其生长发育和健康。家长在日常喂养中需注意以下几点：
| 注意事项 | 说明 |
| 营养均衡 | 确保摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 |
| 食物多样 | 多样化饮食有助于全面吸收营养，避免偏食。 |
| 定时定量 | 规律进餐，避免过量或不足，培养良好饮食习惯。 |
| 少油少盐 | 减少高油高盐食物，预防肥胖和高血压。 |
| 避免垃圾食品 | 少吃零食、甜点和含糖饮料，防止影响正餐食欲。 |
| 注意卫生 | 食物要新鲜、干净，防止食物中毒。 |
合理安排儿童饮食，不仅能促进身体发育，还能增强免疫力，为健康成长打下坚实基础。
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