【吃什么水果养胃护胃】在日常饮食中，选择合适的水果对胃部健康至关重要。以下是一些有助于养胃护胃的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 苹果 | 含果胶，有助于保护胃黏膜，促进消化 |
| 火龙果 | 含丰富纤维，助于肠道蠕动，减轻胃部负担 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，帮助分解蛋白质，减轻胃部压力 |
| 梨 | 清热润肺，缓解胃火，适合胃热人群 |
选择水果时，应根据自身体质和胃部状况合理搭配。避免空腹吃酸性水果，如柠檬、山楂等，以免刺激胃酸分泌。
以上就是【吃什么水果养胃护胃】相关内容，希望对您有所帮助。
