【多运动可以降低血糖吗】总结：
适量运动有助于降低血糖水平，尤其对糖尿病患者和血糖偏高人群有益。运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而帮助控制血糖。但需注意运动强度和时间，避免低血糖风险。
| 项目 | 内容 |
| 运动类型 | 有氧运动（如快走、游泳）、力量训练 |
| 作用机制 | 提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖吸收 |
| 适用人群 | 糖尿病患者、血糖偏高者 |
| 注意事项 | 避免空腹运动，监测血糖变化，适度进行 |
建议在医生指导下制定个性化运动计划，确保安全有效。
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问 多运动可以降低血糖吗
2025-10-08 19:38:33
问题描述：
多运动可以降低血糖吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 19:38:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
