【宝宝需要补什么】宝宝在成长过程中，营养摄入至关重要。不同阶段的宝宝所需营养有所不同，家长应根据实际情况合理补充。
| 阶段 | 主要营养素 | 说明 |
| 0-6个月 | 母乳/配方奶 | 提供全面营养，无需额外补充 |
| 6-12个月 | 铁、维生素D | 引入辅食，补充铁和维生素D |
| 1-3岁 | 钙、锌、维生素D | 支持骨骼发育与免疫系统 |
| 3岁以上 | 全面均衡饮食 | 根据个体情况补充特定营养 |
建议家长结合宝宝的饮食习惯和体检结果，必要时咨询医生或营养师，避免盲目补剂。合理搭配食物，才是宝宝健康成长的关键。
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