【吃什么食物可以防辐射】日常生活中，人们接触的辐射来源包括电子设备、阳光、食品等。虽然无法完全避免辐射，但通过合理饮食可以在一定程度上减轻其影响。
以下是一些有助于抵御辐射的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C和抗氧化物质，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于修复细胞 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，具有抗氧化和抗辐射作用 |
| 海带 | 富含碘元素，可帮助排出体内放射性物质 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素C和叶酸，保护细胞 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，以增强身体对辐射的抵抗力。同时，保持良好的生活习惯也是关键。
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