【吃什么补脾胃】脾胃虚弱是常见问题，合理饮食有助于调理。以下是一些适合补脾胃的食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，改善脾胃虚弱 |
| 莲子 | 清心安神，健脾止泻 |
| 薏米 | 利湿健脾，促进肠胃蠕动 |
| 鸡蛋 | 补充营养，易消化吸收 |
| 粳米 | 温和养胃，适合脾胃虚弱者 |
建议日常饮食以温软、易消化为主，避免生冷油腻。适当食用上述食物，可有效改善脾胃功能。同时，保持规律作息与良好饮食习惯也是关键。
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问 吃什么补脾胃
2025-10-08 13:03:49
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答推荐答案
2025-10-08 13:03:49
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