【吃百香果可以减肥吗】百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。很多人认为它有助于减肥，但具体效果如何呢？
总结：
百香果本身热量低，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，间接支持减肥。但它并不能直接“燃脂”或“快速减重”，需结合合理饮食和运动才能达到理想效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维C、维A等 |
| 是否能减肥 | 可辅助减肥，但非直接减重 |
| 建议 | 配合运动与均衡饮食效果更佳 |
总之，吃百香果可以作为健康饮食的一部分，但不能单靠它来减肥。
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