【臭菜的功效与作用】臭菜，又称“鱼腥草”，是一种常见的野生蔬菜，具有独特的气味和多种健康功效。它不仅味道独特，还富含营养成分，对人体有良好的保健作用。
以下是臭菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火或感冒时食用 |
| 利尿消肿 | 有助于排出体内多余水分，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 抗菌消炎 | 对部分细菌有抑制作用，有助于预防感染 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
臭菜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。合理食用，才能发挥其最佳效果。
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