【虫草花功效与作用禁忌】虫草花是一种营养丰富的食用菌，具有多种健康功效，但也有一定的使用禁忌。以下是其主要功能、作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容摘要 |
| 功效 | 增强免疫力、抗氧化、调节血糖、改善睡眠 |
| 作用 | 提高身体抵抗力、缓解疲劳、辅助抗癌 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜大量食用；过敏体质者需谨慎 |
虫草花适合大多数人日常食用，尤其适合体弱、易疲劳人群。但因性温，脾胃虚寒者应适量或避免长期服用。孕妇及过敏体质者应在医生指导下使用。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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