【产妇催奶汤怎么做】产妇催奶汤是帮助产后妈妈增加乳汁分泌的重要饮食方式。以下是一些常见且有效的催奶汤做法总结：
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 通草猪蹄汤 | 猪蹄、通草、黄豆 | 活血通乳，促进乳汁分泌 |
| 红枣花生猪骨汤 | 猪骨、红枣、花生 | 补血养颜，增强体质 |
| 黄芪鲫鱼汤 | 鲫鱼、黄芪、姜片 | 增强免疫力，促进泌乳 |
| 木瓜牛奶汤 | 木瓜、牛奶、蜂蜜 | 润肠通便，补充营养 |
建议产妇在医生指导下选择适合自己的汤品，避免过量或不适合的食材。同时，保持良好作息和心情也有助于乳汁分泌。
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