【肚子好疼,肚子也涨整天都不知道饿怎么办】总结：
肚子疼痛、胀气且没有食欲，可能是由消化不良、肠胃炎、胃溃疡或压力过大引起的。建议调整饮食习惯，避免油腻食物，保持规律作息，并适当休息。若症状持续，应及时就医。
| 症状 | 可能原因 | 建议措施 |
| 肚子疼 | 消化不良、胃炎 | 避免辛辣油腻食物 |
| 胀气 | 肠道积气、饮食不当 | 少量多餐，避免产气食物 |
| 无食欲 | 胃部不适、压力大 | 保持心情放松，规律作息 |
注意：若症状反复或加重，应尽快就医检查，排除严重疾病。
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