【产妇催奶食谱有哪些】产妇在产后需要合理的饮食来促进乳汁分泌，以下是一些常见的催奶食谱总结：
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 通草猪蹄汤 | 猪蹄、通草、黄豆 | 活血通乳，增强泌乳力 |
| 黄芪鸡汤 | 鸡肉、黄芪 | 补气养血，促进乳汁分泌 |
| 红枣桂圆粥 | 大米、红枣、桂圆 | 补血安神，增强体力 |
| 花生猪骨汤 | 猪骨、花生 | 增加乳汁量，营养丰富 |
| 西红柿蛋花汤 | 西红柿、鸡蛋 | 补充维生素，促进消化 |
以上食谱可根据个人体质和医生建议适量调整，保证营养均衡，有助于产妇健康恢复与乳汁充足。
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