【吃什么水果能变白?】想要皮肤变白，除了日常防晒和护肤外，饮食调理也很重要。一些富含维生素C、抗氧化成分的水果，有助于抑制黑色素生成，提亮肤色。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 樱桃 | 富含维生素C，促进胶原蛋白生成，改善肤色 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于美白和抗氧化 |
| 草莓 | 含有丰富的抗氧化物，帮助淡化色斑 |
| 柑橘类 | 如橙子、柠檬，维C丰富，有助肌肤透亮 |
| 芒果 | 含有β-胡萝卜素，可促进皮肤健康 |
建议每天适量食用这些水果，并结合良好作息与防晒习惯，才能达到更好的美白效果。
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