【吃什么对近视眼有好处】近视眼的形成与遗传、用眼习惯和营养状况有关。合理饮食有助于减缓视力下降。以下是一些对眼睛有益的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视网膜。 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，可减少眼疲劳。 |
| 鱼类 | 如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸，促进眼部健康。 |
| 橙子 | 维生素C有助于增强眼球血管弹性。 |
| 坚果 | 含维生素E，保护眼睛细胞免受氧化损伤。 |
保持均衡饮食，结合良好用眼习惯，有助于维护视力健康。
以上就是【吃什么对近视眼有好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么对近视眼有好处
2025-10-07 23:44:06
问题描述：
吃什么对近视眼有好处，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-07 23:44:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
