【吃饼干会胖吗】吃饼干是否会发胖，取决于摄入的热量和身体消耗的热量是否平衡。饼干通常含有较高的糖分和脂肪，热量密度较高，若长期过量食用，容易导致热量过剩，从而引发体重增加。
以下是不同种类饼干的热量对比（每100克）：
| 饼干类型 | 热量（大卡） | 备注 |
| 奶油饼干 | 500 | 高脂高糖 |
| 全麦饼干 | 400 | 纤维含量较高 |
| 巧克力饼干 | 520 | 糖分和油脂含量高 |
| 低糖饼干 | 350 | 热量较低，适合控制饮食 |
建议适量食用，并选择低糖、低脂的健康饼干，同时注意整体饮食结构和运动量。合理控制摄入，吃饼干不会导致明显发胖。
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