【吃什么排胎毒】“吃什么排胎毒”是许多准妈妈关心的问题。所谓“胎毒”，在传统观念中指的是胎儿在母体内积累的“毒素”，通过饮食调理可帮助排出。以下是一些常见建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 清热解毒 | 如菠菜、芹菜 |
| 水果 | 补充维生素 | 如苹果、梨 |
| 粗粮 | 促进消化 | 如燕麦、玉米 |
| 豆制品 | 补充蛋白质 | 如豆腐、豆浆 |
| 清淡汤水 | 帮助排毒 | 如冬瓜汤、绿豆汤 |
注意：现代医学认为“胎毒”并无明确科学依据，建议孕妇保持均衡饮食，避免过度进补。如有不适，应及时就医。
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