【减肥食品热量一览表】为了帮助控制饮食，了解常见减肥食品的热量非常重要。以下是一些低热量、适合减肥期间食用的食物及其大致热量值，供参考。
| 食品名称 | 每100克热量（千卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 苦瓜 | 16 |
| 芹菜 | 14 |
| 鸡胸肉（去皮） | 165 |
| 鸡蛋（煮） | 155 |
| 燕麦片 | 389 |
选择低热量、高纤维和高蛋白的食物有助于增强饱腹感，减少总热量摄入。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 减肥食品热量一览表
2025-10-07 22:14:33
问题描述：
减肥食品热量一览表，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 22:14:33
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