【减肥能吃芝麻酱吗】芝麻酱营养丰富，但热量较高。减肥期间适量食用是可以的，关键在于控制分量。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约600大卡 |
| 营养成分 | 富含健康脂肪、蛋白质、钙、铁等 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1-2汤匙（约15-30克） |
| 注意事项 | 避免加糖或添加其他高热量配料 |
总之，芝麻酱不是减肥禁忌，但应控制摄入量，避免影响整体热量摄入。合理搭配饮食，才能更有效减脂。
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问 减肥能吃芝麻酱吗
2025-10-07 21:12:48
问题描述：
减肥能吃芝麻酱吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-07 21:12:48
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