【豆腐皮热量高吗】豆腐皮是一种常见的豆制品，由豆浆表面凝结的薄膜制成，口感细腻，常用于炒菜或做汤。其热量如何呢？下面进行简要总结。
总结：
豆腐皮的热量并不算特别高，每100克大约在150-200大卡之间，属于中等热量食物。它富含蛋白质和膳食纤维，但脂肪含量较低，适合适量食用。不过，如果经过油炸或加入较多调料，热量会明显上升。
豆腐皮热量参考表：
| 食品名称 | 热量（每100g） | 蛋白质（g） | 脂肪（g） | 碳水化合物（g） |
| 豆腐皮 | 150-200 kcal | 10-15 | 3-5 | 5-8 |
建议根据自身需求合理摄入，避免过量。
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