【减肥禁忌吃的水果】在减肥过程中，选择合适的水果非常重要。虽然水果富含维生素和纤维，但有些水果含糖量高，容易影响减脂效果。以下是常见的减肥期间应避免或控制摄入的水果：
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 含糖量高，热量较高 |
| 芒果 | 糖分高，易导致血糖波动 |
| 荔枝 | 热量高，过量食用易增重 |
| 榴莲 | 脂肪和糖分含量高 |
| 西瓜 | 热量低但含糖高，易过量 |
建议减肥期间优先选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、柚子等。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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问 减肥禁忌吃的水果
2025-10-07 20:16:00
问题描述：
减肥禁忌吃的水果，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-07 20:16:00
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