【桑葚子的功效与作用及食用方法】桑葚子，又称桑果，是桑树的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常吃桑葚子有助于滋补肝肾、养血润燥、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 滋补肝肾 | 直接食用或泡水饮用 |
| 养血润燥 | 煮粥、熬膏或制作果酱 |
| 增强免疫力 | 搭配其他水果榨汁 |
| 促进消化 | 配合酸奶或蜂蜜食用 |
建议每日适量食用，避免过量导致腹泻。桑葚子性寒，脾胃虚寒者应慎食。
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问 桑葚子的功效与作用及食用方法
2025-10-07 12:59:33
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