【桑葚子的功效与作用及禁忌】桑葚子，又称桑果，是桑树的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌总结：
| 功效与作用 | 禁忌与注意事项 |
| 补肝益肾，滋阴补血 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 清肝明目，润肠通便 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 增强免疫力，延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 促进造血功能，改善贫血 | 体质偏热者不宜长期大量食用 |
桑葚子适合大多数人群食用，但需注意个体差异。建议适量食用，并根据自身情况调整。
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问 桑葚子的功效与作用及禁忌
2025-10-07 12:59:20
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2025-10-07 12:59:20
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