【肠胃不好吃点什么食物比较好】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肠胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 易消化，保护胃黏膜 | 小米粥、白粥 |
| 面食 | 温和不刺激 | 面条、馒头 |
| 蔬菜 | 补充纤维，促进消化 | 南瓜、胡萝卜 |
| 水果 | 补充维生素，但避免酸性 | 苹果、香蕉 |
| 乳制品 | 提供营养，但需适量 | 酸奶（无糖） |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不好吃点什么食物比较好
2025-10-07 06:48:21
问题描述：
肠胃不好吃点什么食物比较好，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-07 06:48:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
