【肠胃不好不能吃什么】肠胃不适时，饮食管理尤为重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型，有助于减轻肠胃负担。
| 食物类别 | 原因说明 |
| 辛辣食物 | 刺激胃黏膜，加重炎症 |
| 油炸食品 | 难以消化，易引起胀气 |
| 甜食 | 可能导致肠道菌群失衡 |
| 冷饮冷食 | 刺激肠胃，引发痉挛 |
| 咖啡、浓茶 | 刺激胃酸分泌，加重不适 |
| 高纤维粗粮 | 过量可能引起腹胀 |
建议选择易消化、温和的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等。同时保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好不能吃什么
2025-10-07 06:48:02
问题描述：
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2025-10-07 06:48:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
