【蛏子的营养价值及功效是什么】蛏子是一种常见的海鲜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌、硒等 |
| 功效 | 补血益气、增强免疫力、促进新陈代谢 |
| 适合人群 | 一般人群均可食用，尤其适合贫血者 |
| 食用建议 | 清蒸、煮汤或炒食，避免过度烹饪 |
蛏子不仅味道鲜美，还能为身体提供丰富的微量元素，有助于维持身体健康。合理食用可发挥其最佳营养价值。
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问 蛏子的营养价值及功效是什么
2025-10-07 02:31:32
问题描述：
蛏子的营养价值及功效是什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-07 02:31:32
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