【菠萝蜜的功效】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，能帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 护心健脑 | 含有抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险，保护大脑健康。 |
| 缓解便秘 | 高纤维含量可促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数成分，有助于稳定血糖水平。 |
综上所述，菠萝蜜不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可为日常饮食增添营养与活力。
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