【入睡后身体抖动频繁怎么回事】入睡后身体抖动频繁是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是对该问题的总结分析：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 入睡时肌肉突然收缩，属于正常生理反应 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张可能导致入睡后身体不自主抖动 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足易引发神经兴奋性升高 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起神经系统的异常反应 |
| 神经系统疾病 | 如癫痫、帕金森等，需专业诊断 |
多数情况下，轻微抖动是正常的，无需过度担心。但如果频繁且影响睡眠质量，建议及时就医检查。保持良好作息、减少压力有助于改善症状。
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