【杏子的功效与作用?】杏子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是关于杏子的主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素A、C、E及膳食纤维，有助于增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 护眼明目 | 维生素A有助于保护视力，预防夜盲症 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分可延缓皮肤老化，改善肤色 |
综上所述，杏子不仅美味，还对身体健康有诸多益处。适量食用，可为日常饮食增添营养与健康价值。
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