【肌肉跳动是怎么回事】肌肉跳动是一种常见的生理现象，通常表现为身体某部位的轻微抽搐或颤动。多数情况下是无害的，但有时也可能与健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 肌肉过度使用后可能出现短暂跳动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁不足可能引发肌肉异常反应 |
| 神经兴奋 | 压力大、焦虑时神经兴奋性升高 |
| 过度咖啡因或酒精 | 刺激神经系统导致肌肉抽搐 |
| 神经系统疾病 | 少数情况可能与帕金森等疾病有关 |
大多数肌肉跳动无需治疗，保持良好作息和饮食习惯有助于缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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