【产后腰痛是怎么回事】产后腰痛是许多产妇常见的问题，通常与孕期和分娩后的身体变化有关。以下是对产后腰痛原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 孕期激素变化 | 松弛素等激素使骨盆关节变松，增加腰部负担 |
| 身体姿势改变 | 怀孕期间重心前移，导致腰部肌肉过度紧张 |
| 分娩劳累 | 分娩过程中长时间用力或姿势不当，引发肌肉劳损 |
| 休息不足 | 产后照顾宝宝导致睡眠不足，影响身体恢复 |
| 骨盆恢复不良 | 骨盆未完全复位，造成腰部不适 |
建议产妇注意休息、适当锻炼、保持正确姿势，并在必要时咨询医生或理疗师。
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