【茶叶喝多了对身体有影响吗】适量饮茶有益健康，但过量饮用可能带来负面影响。以下是茶叶喝多后对身体的影响总结：
| 影响方面 | 具体表现 |
| 神经系统 | 咖啡因过多可能导致失眠、心悸、焦虑 |
| 消化系统 | 过量茶汤可能刺激胃黏膜，引发不适 |
| 营养吸收 | 茶中单宁酸可能影响铁、钙等矿物质吸收 |
| 肾脏负担 | 长期大量饮茶可能增加肾脏代谢压力 |
建议每天饮茶不超过3-4杯，避免空腹饮用，并选择适合自己的茶种。合理饮茶有助于养生，过度则可能适得其反。
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问 茶叶喝多了对身体有影响吗
2025-10-06 06:19:31
问题描述：
茶叶喝多了对身体有影响吗，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-06 06:19:31
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