【人一天消耗多少大卡】人体每天消耗的能量因人而异，主要受年龄、性别、体重、活动量等因素影响。一般情况下，成年人每日能量消耗在1500至2500大卡之间。
以下是不同人群的大致每日能量需求（单位：大卡）：
| 人群类型 | 每日消耗范围（大卡） |
| 男性轻体力劳动 | 2200 - 2600 |
| 女性轻体力劳动 | 1800 - 2200 |
| 男性中体力劳动 | 2500 - 3000 |
| 女性中体力劳动 | 2000 - 2500 |
| 久坐办公人群 | 1500 - 2000 |
实际消耗可通过基础代谢率（BMR）和活动系数计算得出。保持合理饮食与运动，有助于维持健康体重与身体机能。
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