【人每天消耗多少热量】人体每日消耗的热量因人而异，主要受年龄、性别、体重、活动量和基础代谢率等因素影响。一般来说，成年人每日所需热量在1500至2500大卡之间。
以下是不同人群的大致热量消耗范围：
| 人群 | 每日热量消耗（大卡） |
| 男性轻度活动 | 2000–2500 |
| 女性轻度活动 | 1600–2000 |
| 男性中度活动 | 2500–3000 |
| 女性中度活动 | 2000–2500 |
| 男性高度活动 | 3000–3500 |
| 女性高度活动 | 2500–3000 |
实际消耗可通过基础代谢率（BMR）结合活动系数计算得出。保持合理饮食与运动，有助于维持健康体重与能量平衡。
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