【冰糖柠檬水的功效与作用是什么?】冰糖柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 清热解毒 | 柠檬有清热作用，适合夏季饮用，帮助缓解上火症状。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胀气。 |
| 缓解疲劳 | 冰糖提供能量，柠檬则能提神醒脑，适合工作后饮用。 |
适量饮用冰糖柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免影响牙齿健康或引发胃酸过多。建议每日饮用1-2杯为宜。
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