【赤小豆的功效与作用有哪些】赤小豆是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水消肿 | 可帮助排出体内多余水分，缓解水肿症状 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内热毒，改善上火症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
赤小豆常用于煲汤或煮粥，适合日常食用。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免引起不适。
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