【红肉是什么肉】红肉是指哺乳动物的肌肉组织，通常指牛、羊、猪等家畜的肉。与白肉（如鸡肉、鱼肉）相比，红肉颜色较深，富含铁、蛋白质和脂肪。适量食用红肉有助于补充营养，但过量可能增加慢性病风险。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 哺乳动物的肌肉组织 |
| 常见种类 | 牛肉、羊肉、猪肉 |
| 特点 | 颜色深、含铁高、脂肪含量较高 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、B族维生素 |
| 注意事项 | 过量摄入可能增加心血管疾病风险 |
建议合理搭配饮食，控制红肉摄入量，以保持健康。
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问 红肉是什么肉
2025-10-04 19:11:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 19:11:46
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