【冰草的营养价值】冰草是一种营养丰富的植物，常被用作沙拉或凉拌菜。它含有多种维生素和矿物质，具有较高的健康价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 15千卡 |
| 蛋白质 | 2.3克 |
| 碳水化合物 | 2.8克 |
| 膳食纤维 | 2.1克 |
| 维生素C | 14毫克 |
| 钾 | 270毫克 |
| 钙 | 120毫克 |
冰草富含抗氧化物质，有助于增强免疫力。同时，其低热量、高纤维的特点也适合减肥人群食用。总体来说，冰草是一种健康且营养均衡的食材。
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问 冰草的营养价值
2025-10-04 19:11:55
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答推荐答案
2025-10-04 19:11:55
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