【红肉指哪些肉】红肉通常指哺乳动物的肌肉组织，颜色较深，脂肪含量较高。常见于牛、羊、猪等家畜。了解红肉种类有助于合理饮食搭配。
| 类别 | 代表肉类 | 特点 |
| 牛肉 | 牛腩、牛排 | 脂肪丰富，口感紧实 |
| 羊肉 | 羊腿、羊排 | 风味浓郁，脂肪含量中等 |
| 猪肉 | 五花肉、排骨 | 脂肪多，适合多种烹饪方式 |
| 其他 | 马肉、鹿肉 | 较少食用，属特殊红肉 |
建议适量摄入红肉，避免过量引发健康问题。选择瘦肉部分，并搭配蔬菜和全谷物，更利于营养均衡。
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问 红肉指哪些肉
2025-10-04 19:11:58
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红肉指哪些肉希望能解答下
答推荐答案
2025-10-04 19:11:58
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