【红豆薏米芡实功效作用】红豆、薏米和芡实是常见的食材，具有多种养生功效。它们常被搭配使用，用于调理脾胃、祛湿排毒、增强体质等。
| 成分 | 功效作用 |
| 红豆 | 健脾利湿，清热解毒，促进消化 |
| 薏米 | 利水消肿，健脾止泻，清热排脓 |
| 芡实 | 补脾止泻，益肾固精，养心安神 |
三者结合，可有效改善湿气重、食欲不振、腹泻等问题。适合体质偏寒或湿气较重的人群食用。建议适量搭配，避免过量。
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2025-10-04 15:45:58
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