【物理降温用热毛巾还是冷毛巾】在物理降温过程中，使用热毛巾还是冷毛巾一直存在争议。根据医学建议，冷毛巾更适合用于物理降温，尤其适用于发热或局部炎症时。
| 项目 | 热毛巾 | 冷毛巾 |
| 适用情况 | 缓解肌肉酸痛、促进血液循环 | 降低体温、减轻炎症 |
| 作用机制 | 温热刺激扩张血管 | 收缩血管、减少热量散发 |
| 适用人群 | 慢性疼痛、肌肉僵硬患者 | 发烧、皮肤红肿者 |
总结：物理降温应优先选择冷毛巾，能更有效地帮助降低体温。热毛巾则适合缓解肌肉不适，不建议用于发热时的降温。
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