【龟苓膏的功效与作用有哪些】龟苓膏是一种传统中药食品，主要由龟板、茯苓等药材制成，具有清热解毒、润肠通便等功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火人群食用 |
| 润肠通便 | 可改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于皮肤健康 |
| 抗炎抗菌 | 对一些炎症和细菌感染有一定抑制作用 |
| 增强免疫力 | 长期适量食用可提高身体抵抗力 |
需要注意的是，龟苓膏性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理选择，必要时咨询中医师。
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