【孕妇可以吃开心果吗】总结：
孕妇在孕期适量食用开心果是安全的，且对胎儿发育有益。但需注意摄入量和食用方式，避免过敏或消化不良。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、叶酸等 |
| 好处 | 有助于胎儿神经发育、改善孕妇便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气；避免盐焗或糖渍产品 |
| 过敏风险 | 对坚果过敏者应避免 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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问 孕妇可以吃开心果吗
2025-10-02 17:38:42
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