【功能饮料喝多了会怎样】功能饮料因含有咖啡因、糖分和多种添加剂，适量饮用可提神醒脑，但过量则可能带来健康风险。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响说明 |
| 心脏负担 | 咖啡因可能导致心跳加快、血压升高 |
| 糖分过高 | 长期饮用易引发肥胖、糖尿病等问题 |
| 神经兴奋 | 过量摄入可能引起失眠、焦虑或烦躁 |
| 脱水风险 | 咖啡因有利尿作用，可能加重脱水 |
| 营养失衡 | 过度依赖可能忽略正常饮食营养摄入 |
建议每天饮用不超过1瓶，并注意个人身体反应。如有不适，应及时减少摄入并咨询医生。
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