【气血虚奶水不足的症状】气血虚是中医常见的一种体质状态，尤其在产后女性中较为普遍。气血不足可能导致乳汁分泌减少，影响哺乳。以下是气血虚导致奶水不足的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 乳汁量少 | 哺乳时乳汁分泌不足，宝宝吃不饱 |
| 乳汁清稀 | 乳汁颜色偏淡，质地稀薄 |
| 乏力疲倦 | 总感疲劳，精神不振 |
| 面色苍白 | 面色无华，嘴唇颜色浅 |
| 头晕心悸 | 容易头晕、心跳快，睡眠质量差 |
| 月经不调 | 月经量少或周期紊乱 |
气血虚的产妇应注重调理，通过饮食补气养血，如食用红枣、山药、鸡肉等，并保持良好作息，必要时可咨询中医师进行调理。
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