【宝宝吃什么补锌?】宝宝缺锌可能会影响食欲、免疫力和生长发育。合理补充锌元素对宝宝健康至关重要。以下是一些富含锌的食物，适合不同年龄段的宝宝食用：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛肉 | 2.7 | 1岁以上 | 精瘦肉更易吸收 |
| 鸡蛋 | 1.3 | 6个月以上 | 蛋黄含锌丰富 |
| 虾皮 | 15.8 | 1岁以上 | 可适量加入汤中 |
| 黑芝麻 | 7.8 | 1岁以上 | 可磨碎加入辅食 |
| 豆类 | 2.3-4.0 | 8个月以上 | 如黄豆、绿豆 |
建议根据宝宝的年龄和消化能力，选择合适的食物，并注意均衡饮食。如宝宝长期挑食或缺锌严重，建议咨询医生后再进行补充。
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