【身上痒一抓就红一片还凸起怎么办】身上出现瘙痒，一抓就红一片并伴有凸起，可能是皮肤过敏、荨麻疹或虫咬等引起的。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 荨麻疹 | 红肿、凸起、瘙痒明显 | 使用抗组胺药（如氯雷他定），避免诱因 |
| 过敏反应 | 红斑、瘙痒、可能伴随水疱 | 避免接触过敏原，外用炉甘石洗剂 |
| 虫咬皮炎 | 局部红肿、瘙痒、有中心点 | 清洁患处，使用止痒药膏 |
| 湿疹 | 皮肤干燥、红斑、瘙痒 | 保持皮肤湿润，使用激素类药膏 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗，避免自行乱用药物。日常注意饮食清淡，减少刺激性食物摄入，有助于缓解症状。
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