【白果的功效与作用】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有较高的药用价值和营养价值。它在中医中常用于止咳、平喘、润肺等功效，同时也被现代研究证实具有抗氧化、改善血液循环等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 对慢性支气管炎、哮喘有一定缓解作用 |
| 润肺养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
| 抗氧化 | 含黄酮类物质，可清除自由基 |
| 改善脑部供血 | 促进血液循环，对老年痴呆有一定辅助作用 |
| 降胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
需注意的是，白果含有少量氢氰酸，生食或过量食用可能中毒，应煮熟后食用。
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